Apakah Flaxseed cocok untuk menurunkan berat badan?

Ya, Flaxseed dapat membantu menurunkan berat badan. Flaxseed sangat kaya serat, dimana dalam 100 gr Flaxseed terkandung 28 gr seat. Serat membantu menurunkan berat badan dalam berbagai cara. Pertama, makanan yang tinggi serat mengandung kalori rendah. Kedua, makanan yang tinggi serat membuat kita tidak cepat merasa lapar karena penyerapan serat oleh tubuh kita lebih lambat. Serat dalam Flaxseed juga membantu menstabilkan kadar gula darah sehingga energi yang dihasilkan dari Flaxseed dapat bertahan lebih lama, dengan demikian dapat memperlambat datangnya rasa lapar.

Bagaimana cara mengkonsumsi Flaxseed?

Flaxseed dapat dikonsumsi secara mentah ataupun dimasak dengan makanan lainnya. Dengan bentuknya yang berupa serpihan halus, Flaxseed sangat mudah dikonsumsi dan tidak mengubah citarasa makanan ataupun minuman yang akan Anda konsumsi.
Cukup dengan membubuhkan 2 sendok makan serpihan Flaxseed ke dalam makanan atau minuman Anda sehari-hari, seperti pada bubur nasi, nasi, salad, sup, susu/susu kacang, jus buah, yogurt, sereal dan lainnya. Segera rasakan daya nutrisi yang dikandung Flaxseed bagi peningkatan kesehatan Anda.

Apakah pasien kanker payudara boleh mengkonsumsi Flaxseed?

Tentu saja lebih baik. Mengkonsumsi Flaxseed meningkatkan peran tamaxifen (obat untuk terapi kanker payudara) dalam mencegah perkembangan sel-sel kanker payudara. Untuk informasi hasil riset, silahkan mengunjungi situs : http:/www.cancerred.com/FAQs/FAQ77.htm

Apakah Flaxseed cocok untuk ibu hamil?

Flaxseed sangat cocok dikonsumsi ibu hamil karena kandungan Omega-3 yang tinggi dalam Flaxseed. Dr. Andrew Weil (Guru alternative Medicine dari USA) mengatakan bahwa ibu hamil sangat memerlukan asupan Omega-3 untuk perkembangan otak janin dan beliau menganjurkan konsumsi sumber Omega-3 dari Flaxseed, ataupun ikan salmon, ikan sardine.

Manfaat Flaxseed terhadap kesehatan

1. Meningkatkan kesehatan jantung. Flaxseed yang sangat kaya serat dan asam lemak Omega-3 dapat mencegah pembekuan darah di jantung dan juga dapat menurunkan kolestrol jahat (LDL)
2. Meningkatkan kesehatan fungsi otak. Lebih dari 20% otak kita terdiri dari zat lemak yang melakukan fungsi penting bagi tubuh. Selaput-selaput lemak yang membungkus sel-sel otak mengandung asam lemak yang berfungsi untuk menyampaikan dan menerima pesan-pesan dari seluruh organ tubuh. Asam lemak Omega-3 merupakan salah satu nutrisi yang sangat penting bagi otak kita agar dapat melakukan tugas sebagai operator tubuh lebih optimal.
3. Mengendalikan kadar gula darah. Flaxseed mengandung 3 komponen yang dapat mencegah diabetes yakni serat yang dibutuhkan sehari-hari, lignan dan asam lemak Omega-3. Hasil riset yang dilakukan di Kanada terhadap 6 orang yang sehat menunjukan bahwa setelah memakan roti yang terbuat dari Flaxseed, kadar gula darah menurun 28% dibandingkan dengan memakan roti yang tidak mengandung Flaxseed.
4. Menurunkan tekanan darah. Kandungan asam lemak Omega-3 yang tinggi dalam Flaxseed melenturkan sistem pembuluh darah sehingga tekanan darah yang tinggi akan turun secara alami, namun tidak drastis. Sementara bagi orang yang tekanan darahnya sudah normal, Flaxseed tidak menurunkan tekanan darahnya.
5. Membantu melancarkan pembuangan kotoran dari tubuh. Bagi orang tua maupun orang muda yang banyak mengkonsumsi obat-obatan cenderung sulit membuang air besar, dalam hal ini Flaxseed dapat membantu melancarkan pembuangan. Dalam sebuah riset yang dilakukan terhadap 10 orang muda yang sehat yang diberikan 2 buah muffin (kue) yang mengandung 50 gr Flaxseed, hasilnya menunjukan pergerakan usus besar meningkat 30%. Percobaan tersebut dilakukan selama 4 minggu.
6. Membantu meringankan gejala menopause. Dari hasil riset terhadap 25 wanita yang mulai mengalami gejala-gejala menopause dan diberikan Flaxseed 40 gr setiap hari selama 2 bulan terbukti bahwa Flaxseed dapat merupakan sebuah terapi untuk meringankan gejala menopause.
7. Dapat membantu mencegah osteoporosis. Menurut beberapa ahli riset Oklahoma State University, kandungan hormon phytoestrogens (lignan) dalam Flaxseed membawa efek yang positif untuk tulang bagi wanita yang telah menopause karena lignan tersebut meningkatkan zat antioksidan dalam tubuh. Menurut para ahli, radikal bebas dalam tulang dapat menyebabkan kepadatan tulang berkurang.
8. Meningkatkan kesehatan ginjal. Dari hasil percobaan klinis, Flaxseed dapat mengurangi peradangan dan meningkatkan fungsi ginjal bagi pasien yang mengalami penyakit SLE (Systematic Lupus Erythematosus). Dalam percobaan klinis, pasien diberikan Flaxseed 15 gr, 30 gr atau 45 gr setiap hari selama 4 minggu.
9. Meningkatkan kekebalan tubuh terhadap bakteri dan virus. Kandungan Lignan dan Omega-3 dalam Flaxseed berguna untuk meningkatkan kesehatan sel-sel tubuh termasuk zat-zat penting eicosanoids dan cytokines yang notabene berperan dalam mengendalikan kekebalan tubuh.
10. Membantu mencegah perkembangan sel-sel kanker. Flaxseed mengandung tiga unsus pokok yang berperan dalam pencegahan perkembangan sel-sel kanker. Tiga unsur pokok tersebut adalah lignan, asam lemak Omega-3 dan serat.

Hasil penelitian yang dipublikasikan pada San Antonio Breast Cancer Symposium pada bulan Desember 2000 menunjukan bahwa wanita yang baru masuk menopause yang didiagnosis menderita kanker payudara diberikan asupan Flaxseed 25 gr per hari, hasil pemeriksaan menjelang operasi menunjukan tumornya menciut lebih kecil, sama seperti hasil pemberian terapi Tamoxifen (baca The Healing Power of Flax oleh Dr. Herb Joiner-Bey, N.D.)

Para ilmuan dari Duke University Medical Center USA telah mengeluarkan hasil penelitian bahwa makanan yang mengandung Flaxseed cenderung mengecilkan ukuran dan keganasan tumor. Penelitian tersebut dilakukan terhadap tikus yang secara genetik mengindap kanker prostat. http://www.nutraceuticalsworld.com/articles/2004/06/menshealth.php

Mengapa Anda perlu mengkonsumsi Flaxseed?

Kandungan asam lemak Omega-3 dalam Flaxseed sangat tinggi, jauh lebih tinggi dari ikan salmon, ikan tuna, ikan sardin maupun ikan mackarel. Dalam takaran 2 sendok makan (15 gr), Flaxseed mengandung Omega-3 sebesar 3.160 mg sedangkan 15 gr ikan salmon hanya memberikan 210 mg Omega-3. Telah diketahui banyak orang bahwa tubuh kita membutuhkan 1.000 - 3.000 mg asupan Omega-3 per hari, maka dengan 2 sendok makan Flaxseed, kebutuhan Omega-3 untuk sehari sudah mencukupi.

Kandungan lignan (zat anti kanker) dalam Flaxseed lebih banyak 800 kali daripada tanaman lainnya. Contoh: Flaxseed mengandung lignan sebesar 3.700 i.u/gr sedangkan brokoli hanya 4,1 i.u./gr, bawang putih 3,8 i.u./gr, wortel 1,9 i.u./gr. Flaxseed mengandung estrogen yang baik yang berfungsi untuk mencegah perkembangan sel kanker payudara.

Flaxseed mengandung 2 jenis serat: serat-larut-air dan serat-tidak-larut-air. Serat-larut-air membantu menurunkan LDL, mengendalikan gula darah dan menurunkan risiko terkena serangan jantung. Serat tidak-larut-air membantu melancarkan pembuangan sehingga menurunkan risiko terkena penyakit wasir. Karena pembuangan lancar, maka timbunan kotoran pada usus besar tersalurkan setiap hari sehingga memproteksi usus besar terkena kanker.

Flaxseed mengandung berbagai vitamin, mineral dan protein (lihat tabel nutrisi) yang semuanya dibutuhkan setiap hari untuk metabolisme tubuh kita.

Mengapa pilih Flaxseed merek Nature's Gem?

Beberapa kali hasil uji menunjukan bahwa biji bunga Flax merek Nature's Gem mengandung 21,5% lebih banyak asam lemak Omega-3 dibandingkan biji Flax lainnya. Perlu diketahui bahwa kualitas biji bunga Flax (Flaxseed) dalam hal ukuran biji, kebersihan, kandungan minyak, kadar nutrisi dan rasa dimulut adalah berbeda dari produser ke porduser. Tanah dan suhu udara di bagian utara diketahui menghasilkan biji bunga Flax yang jauh lebih besar serta kadar nutrisi dan minyak juga lebih tinggi. Flaxseed Nature's Gem ditanam secara khusus di Kanada dengan kondisi tanah dan suhu udara yang menunjang sehingga biji bunga Flax Nature's Gem menghasilkan kandungan asam lemak Omega-3 21,5% lebih tinggi dari Flaxseed lainnya.

Apa itu Flaxseed?

Flaxseed adalah sejenis sereal yang diperoleh dari biji bunga Flax (Linum Usitatissinum) yang terdapat di Amerika dan Kanada. National Cancer Institute di Amerika mengatakan bahwa Flaxseed bukan hanya makanan saja, tetapi seperti makanan yang diramu khusus berkhasiat seperti obat karena berkemampuan memerangi perkembangan sel-sel kanker. Secara umum biji bunga Flax ada 2 warna, yaitu berwarna coklat dan emas. Perbedaan warna biji bunga ditentukan oleh jumlah pigmen yang terkandung di dalam kulit biji tersebut tetapi kandungan nutrisinya tidak berbeda. Flaxseed mempunyai khasiat khusus untuk penyembuhan beberapa gangguan fisik, tanpa efek samping. Flaxseed sangat kaya akan asam lemak Omega-3, serat dan lignan (zat anti kanker). Selain itu Flaxseed juga mengandung vitamin-vitamin, protein serta mineral-mineral organik lainnya yang dibutuhkan setiap hari oleh tubuh kita. Oleh sebab itu Flaxseed menjadi salah satu makanan kesehatan yang sangat populer dfi Amerika serta Kanada dan dianggap sebagai salah satu makanan alami terbaik di masa kini.