Apakah Flaxseed cocok untuk menurunkan berat badan?

Ya, Flaxseed dapat membantu menurunkan berat badan. Flaxseed sangat kaya serat, dimana dalam 100 gr Flaxseed terkandung 28 gr seat. Serat membantu menurunkan berat badan dalam berbagai cara. Pertama, makanan yang tinggi serat mengandung kalori rendah. Kedua, makanan yang tinggi serat membuat kita tidak cepat merasa lapar karena penyerapan serat oleh tubuh kita lebih lambat. Serat dalam Flaxseed juga membantu menstabilkan kadar gula darah sehingga energi yang dihasilkan dari Flaxseed dapat bertahan lebih lama, dengan demikian dapat memperlambat datangnya rasa lapar.